HATHA YOGA, Scaravelli inspired 

Dicono di Debbie

• Lo Yoga con Debbie è come mi sono sempre immaginata fosse lo yoga: semplice, ed amorevole. Si impara che c’è della bellezza nella imperfezione, nel cammino, nel processo di ascolto e di accoglienza verso se stessi. Debbie ci accoglie ed ascolta sempre con amorevolezza; Da lei ho imparato a fare lo stesso con me stessa. Il percorso con lei è un bellissimo sentiero per il corpo e per l’anima che cominciano a camminare insieme. Lo yoga non è solo le asana - è un vero e proprio viaggio nel profondo di noi stessi; il viaggio per conoscersi. Il corso di cucina aiuta a creare un collegamento con l’esterno, a cogliere i vantaggi da che la natura ci offre ed incorporarlo. Grazie a Debbie ho imparato ad ascoltare profondamente il mio corpo e l’anima e a nutrirle bene.

  Maja Zalaszewska

• Ho iniziato a fare yoga quando sono rimasta incinta di mia figlia Mariel a 42 anni. Me lo ha consigliato la mia ginecologa. Io correvo molto in quel periodo e secondo lei dovevo fare qualcosa di più tranquillo. Frequentavo il centro il fiume già da qualche tempo perché accompagnavo una volta a settimana mia figlia Mila e le mie nipoti a farei gioco del corpo con Giada. Così ho iniziato a fare yoga con Giulia ed a seguire un corso di preparazione al parto con te ed un’altra ragazza di cui non ricordo il nome. Ho capito che stavo entrando in contatto con un mondo nuovo ma mi sentivo un'estranea. L’anno successivo ho iniziato a seguire il tuo corso, eravamo solo in tre, Cecilia, Isabella ed io. Piano piano ho iniziato a scoprire il mio corpo pezzetto per pezzetto. Ho imparato ad accettare i miei limiti ed i miei difetti. Negli anni hanno iniziato a frequentare il tuo corso di yoga anche le mie amiche Valentina, Viviana, Laura principiante e queste scoperte oltre ad essere condivise con delle persone care sono state accompagnate da una condivisione di tante altre cose.La lezione di yoga settimanale è così diventata il momento in cui riuscivo a ristabilire l’equilibrio dentro di me in questi anni che sono stati belli ma anche molto difficili e dolorosi. A luglio Mariel compirà 13 anni, è diventata una ragazza ed io da qualche anno pratico tutte le mattine appena mi sveglio, ma ho seguito e seguo sempre la lezione settimanale con te perché aggiunge ogni volta qualcosa di nuovo dentro di me, una nuova scoperta, una nuova prospettiva. So che questa ricerca non finirà mai e questo stimola la mia curiosità nella pratica. Con te ho imparato e continuo ad imparare ogni volta a non aggrapparmi, a stare in silenzio, ad ascoltare e rispettare il mio corpo ed i miei sentimenti. Se devo riassumere con poche parole questi anni insieme dico: non ti aggrappare, stai in silenzio, ascolta. Per questo so che la tua scelta è la tua evoluzione naturale.

  Nicoletta Cancrini

• Ho cominciato a frequentare le lezioni di Debbie per arricchire il mio lavoro di consapevolezza del respiro e di meditazione con una maggiore consapevolezza del corpo.All’inizio non è stato semplice per me che avevo atteggiamenti posturali sbagliati e scontati, ma grazie a Debbie, alla sua forte e calma autorevolezza, ho scoperto la bellezza di questo disfare invece di fare. Non sapevo bene cosa aspettarmi dalle sue lezioni - un’amica sua allieva me ne aveva parlato con entusiasmo.Quello che ho ricevuto è stata la possibilità di integrare la meditazione con il lavoro sul corpo, la possibilità di esplorare il mio corpo dall’interno senza idee preconcette, ma con grande libertà e umanità. Questo è stato l’insegnamento di Debbie, che sento lavorare dentro di me ogni giorno, anche al di là della lezione settimanale. Grazie di cuore!

  Cristina Delogu

• Ho incontrato lo yoga come preparazione al parto di entrambi i miei figli una ventina di anni fa. Breve e importante esperienza che mi ha fatto intravedere quanto lo yoga potesse cambiare il rapporto non solo con il mio corpo ma con la mia intera persona. Ho continuato per anni a cercare occasionalmente una guida nella pratica dello yoga che non riuscivo a trovare, restando sempre delusa o insoddisfatta.
  
  Poi, circa dieci anni fa, ho incontrato Debbie al “Centro Il Fiume”. Attraversavo un periodo di grande difficoltà e disorientamento e Debbie, con la sua pratica, mi ha accolto e inserito nel gruppo. Mi è stato subito chiaro che ero nel luogo giusto e con la persona giusta per me. Da quel momento lo yoga è entrato nella mia vita in modo sempre più stabile e profondo e la guida di Debbie è stata unica e preziosa nell’aprirmi alla bellezza di questa pratica.
  
  È stata la scoperta di quanto il mio corpo fosse a me sconosciuto e quanto fosse faticoso ma appassionante esplorarlo. Non sono mancate, lungo la strada, sensazioni di inadeguatezza, che sono state e sono lezioni di accettazione di me stessa. Ma questi dieci anni di yoga sono stati anche un bellissimo lavoro di gruppo sotto l’occhio attento di Debbie, sono stati la condivisione della pratica con persone tanto diverse quanto interessanti.
  
  Anni che di recente sono diventati anche un cammino di riscoperta del piacere di stare in cucina in un modo diverso, più divertente e più sano. Ogni aspetto di questa lunga storia è un piccolo tassello prezioso che mi porto dentro insieme al desiderio di potere a mia volta restituire ad altri quello che ho ricevuto.

  Valentina Guizzi