Federica Arbuatti è insegnante di Hatha Yoga e di Yoga Terapia, diplomata presso il centro Amrita Yoga e Ayurveda (Roma), dove ha frequentato il teacher training Amrita Yoga Classic, sotto la direzione e la docenza di Renato Vishnupada De Simoni, e l'Accademia Yoga e Ayurveda con il dottor Rajesh Shrivastava.
Attualmente studia e approfondisce Yoga Scaravelli Inspired, Yin Yoga e Yoga per la donna con Debbie Chiat al centro Il Fiume (Roma).
Antropologa culturale di formazione, è cultrice in scrittura autobiografica ed esperta in metodologie autobiografiche e biografiche presso la Libera Università dell'autobiografia di Anghiari (Arezzo).
Il suo amore per lo Yoga si intreccia con quello per la scrittura come strumento autoanalitico e autoformativo, fluendo in una ricerca costante attorno alla consapevolezza del corpo, alla cura della parola e all'ascolto di sé e dell'Altro.