Aikido

L’Aikido è una disciplina giapponese moderna evolutasi dalle antiche tecniche marziali e dalla filosofia della classe guerriera nipponica (samurai), e contempla sia lo studio di tecniche corpo a corpo che delle armi tradizionali (spada, bastone e coltello). L’Aikido è considerata una delle più eleganti, raffinate e gentili tra le arti marziali, in quanto si basa su dinamiche che uniscono gli avversari in una forma speciale di armonia. Si tratta di combinare accuratamente agilità e uno spirito deciso ma calmo (zen) per ricevere l’attacco e rivolgerlo a proprio favore, assimilando la propria forza a quella dell’avversario e conquistando il controllo del baricentro per dirigerlo e sbilanciarlo, giungendo sinergicamente all’annullamento dei suoi intenti aggressivi.

Lo scopo pertanto non è imparare ad abbattere l’avversario, quanto piuttosto affinare la capacità di creare una totale assimilazione lungo una comune linea di espressione dell’energia. Osservando da questo punto di vista il ruolo principale per apprendere quest’arte è quello di uke, colui che attacca e riceve la tecnica, poiché l’acquisizione della competenza aikidoistica passa attraverso l’esperienza della presenza nell’ascolto e del controllo nell’abbandono. Il termine giapponese Ai-Ki di Aikido significa infatti “Unione con l’Energia”, e il termine Do si può tradurre con “Via” o “metodo”.

Unendo a questo tipo di allenamento la preparazione con le tecniche di Kinorenma di controllo e aumento dell’energia con la respirazione (pranayama), di controllo dei sensi (pratyahara) e di concentrazione e meditazione (dharana e dhyana, zen), l’Aikido diventa un catalizzatore per l’evoluzione della coscienza, offrendo la possibilità di conquistare il pieno possesso della propria energia vitale e sviluppare una conoscenza intuitiva degli strumenti per il suo miglior utilizzo in ogni situazione. Il termine Aiki può intendersi pertanto come sinonimo di Yoga (Unione), e l’Aikido come una forma avanzata di yoga dinamico e relazionale.